有效的婚姻輔導

 

在改善夫妻關係的研究，其中兩個有效的治療方案分別是：

• 傳統行為伴侶療法 (Traditional Behavioral Couple Therapy, TBCT) 及

• 綜合行為伴侶療法(Integrative Behavioral Couple Therapy, IBCT)。 TBCT的精髓是透過強化夫妻的正面溝通、行為交換及解決問題能力，從而建立健康及愉快的關係；而IBCT的治療目標是幫助伴侶接受對方及改變行為模式。

 

治療師相信伴侶感情出現問題，不是單因為對方做了甚麼或無做甚麼有關，而是與伴侶彼此不健康的情緒反應有密切的關係。因此，治療師會著重伴侶的情緒回應，努力建立伴侶間更大的認同、諒解和親密感，以使伴侶開始接受對方，之後才使關注的問題得到改變。當伴侶彼此感受到被接受，改變的阻力便會減少。治療師會教導伴侶如何適應和包容對方、怎樣減少衝突、學習更清楚地溝通和協商、運用更有效解決問題的方法，因為伴侶彼此不再是對手，而是合作伙伴。
 

婚姻關係專欄:

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